Træningstider 2009

Hold 1 er klubbens hurtigste hold. Kører 75-85 km. på hverdage. 90-120 km. om søndagen.
Hold 1B Starter sammen med hold 1 men drejer fra når tempoet bliver for højt og kører
eventuelt også lidt kortere distance.
Hold 2 er et blandet herre/dame hold. Klubbens. Kører lidt mindre end hold 1.
Hold 3 Kører 25-40 km. i moderat tempo. Primært i omegnen af
Frederikssund. Kører måske forbi ishusene i Jægerspris. Start tidspunkt bortset fra tirsdag vil
blive aftalt mellem holdkaptajn og deltagere i løbet af forårsmånederne, men er indtil videre
kl. 18.00. Det er også muligt, at holdet kører på søndage, hvis der er tilslutning.
NB. Husk lys på cyklen de første gange!
Trænere:
Hold 1 Anders Rasmussen 20 61 43 14
Hold 1B Tonny Pedersen 47 52 10 63
Hold 2 Jens-Erik Johansen 51 76 23 45
Hold 3 Torben Jensen 58 86 90 08
Rettelser til denne side sendes til formanden (hfalk"HOS"frederikssund.dk)